Sjúkraþjálfun

Sjúkraþjálfun sem meðferðarfræði

Meðferðir á líkamanum hefur alltaf átt sér stað í gegnum mannkynssöguna.

Frá dögum Hippókratesar hefur fólk meðhöndlað meiðsli og sársauka með nuddi, handlækningaaðferðum og annars konar meðferðum.

Þegar svið bæklunarlækninga þróaðist á átjándu öld voru fundnar upp ýmsar gerðir af meðferðarvélum sem myndu þjóna sem mikilvægur hluti í þróun sjúkraþjálfunar. Svíar þróuðu sjúkraþjálfun árið 1813 og bættu við stjórnun á liðum ásamt líkamlegum æfingum.

Sænska orðið fyrir sjúkraþjálfari er „sjukgymnast“, sem hefur uppruna sinn í fimleikum. Árið 1894 stofnuðu fjórir hjúkrunarfræðingar The Chartered Society of Physiotherapy.

Fyrsti sjúkraþjálfunarskólinn, The School of Physical Therapy, var stofnaður í árunum þar á eftir í Nýja Sjálandi og Bandaríkjunum.

Hvaða áhrif hefur sjúkraþjálfun á stoðkerfið?

Sjúkraþjálfarar eru sérfræðingar í meðhöndlun á meiðslum og kvillum í stoðkerfi. Þetta kerfi er eitt af mörgum líffærakerfum líkamans.

Líkaminn er byggður upp í stigveldum þar sem miðtaugakerfið er ráðandi yfir önnur kerfi.

Miðtaugakerfið (MTK) samanstendur af heila (cerebrum) og mænu.

Mænan nær alla leið frá hálsi niður að spjaldbeini (sacrum). Miðtaugakerfið stjórnar bæði sjálfráða taugakerfinu, þ.e. kerfinu sem við getum stjórnað, og ósjálfráða taugakerfinu, þ.e. kerfinu sem við stjórnum ekki en heldur okkur á lífi og ber ábyrgð á mörgum mikilvægum aðgerðum líkamans.

Líffærakerfið, þar á meðal meltingarkerfið, hormónakerfið, æða- og sogæðakerfið, ónæmiskerfið o.s.frv. er síðan næst í stigveldinu. Svo erum við með stoðkerfi, þar sem meiðsli og verkir koma oft fram ef truflanir eru í hinum kerfunum.

Hjá Osteonordic eru miðtaugakerfi og líffærakerfi meðhöndluð af osteópötum, eftir það sinna sjúkraþjálfarar stoðkerfinu og einnig sjálfráða taugakerfinu í mörgum tilfellum.

Hvað er meðhöndlað með sjúkraþjálfun?

Við höfum margra ára reynslu og þjálfun í íþróttameiðslum, vinnutengdum verkjum og áreynslumeiðslum.

Við getum aðstoðað þig með eftirfarandi:

Verkir í hálsi og baki

Verkur í öxlum, hálsi og baki stafar oft af veikleika og óstöðugleika í kjarnavöðvum.

Verkir í hné

Hnéendurhæfing (óstöðugt og veikt hné, stíft hné, hlauparahné, hopparahné). Hnévandamál koma oft upp vegna truflunar í mjaðmagrind og ökkla. Stöðugleikaþjálfun, liðleikaæfingar og styrktarþjálfun þessara svæða og síðan þjálfun á hnénu sjálfu er leiðin fram á við.

Svimi

Svimi getur stafað af rangri stöðu í öllum vefjum sem festast við háls og öxl. Teyjur og æfingar á þeim svæðum þar sem er skert hreyfigeta dregur úr spennu.

Verkir í öxl 

Endurhæfing á öxl (óstöðug og veik öxl, útstæð herðablöð, læsing í öxl) – axlarverkir geta átt uppruna sinn í öllum líkamanum, því vöðvarnir sem taka þátt í stöðugleika axlarinnar koma m.a. frá mjaðmagrind, baki, hálsi o.s.frv.

Hálshnykkur (whiplash)

Hálshnykkur veldur oft máttleysi og óstöðugleika í hálsvöðvum og bandvef. Sjúkraþjálfun er gott tól til að þjálfa þessa vefi.

Brjósklos

Endurhæfing í baki (óstöðugt og veikt bak, brjósklos, settaugarbólga, bakskekkja, tak í baki, stífleiki í baki, flatt mjóbak, of mikil sveigja í mjóbaki). Kviðæfingar og önnur styrktarþjálfun mun tryggja að vöðvarnir í bakinu séu nógu sterkir til að viðhalda góðri líkamsstöðu.

Rassverkir

Verkir í rasskinn geta stafað af spenntum vöðvum og vöðvum sem eru ekki nógu sterkir.

Mjaðma- og grindarverkir

Endurhæfing í mjaðmagrind og mjöðm (óstöðug og veik mjaðmagrind, grindarholslos, stífir mjaðmabeygjuvöðvar, grindarstífleiki). Sjúkraþjálfari er sérfræðingur í að finna orsakir verkja í mjaðmagrind og útbúa sérsniðna endurhæfingaráætlun.

Óþægindi á meðgöngu

Meðganga veldur oft stirðleika og skertri hreyfigetu. Sjúkraþjálfari getur hjálpað til við að létta á óþægindum á meðgöngu.

Endurhæfing eftir tognun

Endurhæfing á ökkla og fæti (óstöðugur og veikburða ökkli/fótur, tognanir, stífur ökkli/fótur). Stöðugleikaþjálfun á ökkla, fæti, hné og mjöðm er mikilvægt til að meðhöndla og koma í veg fyrir meiðsli á ökkla og fæti.

Sérfræðingar í trefjaskemmdum

Eftir tognun og trefjaskemmdir hafa þræðir í vöðvum orðið veikari. Sjúkraþjálfarar geta fundið og meðhöndlað þau svæði sem þarfnast styrktarþjálfunar.

Brjósklos í hálsi og hálshnykkur

Hálsendurhæfing (óstöðugur og slappur háls, tak í hálsi, stífleiki í hálsi, skakkur háls, leiðandi verkir frá hálsi). Sjúkraþjálfari er sérfræðingur í styrktar- og æfingameðferð við hálsvandamálum.

Sérfræðingar í höfuðverk

Höfuðverkur getur í sumum tilfellum stafað af lélegri líkamsstöðu eða rangri vinnustöðu. Sjúkraþjálfari getur aðstoðað við þetta.

Tennis- og golfolnbogi

​Endurhæfing á olnboga- og úlnliðavandamálum (óstöðugur og slakur olnbogi/úlnliður, stífleiki í olnboga/úlnlið). Rangar líkamsstöður og of mikið álag á úlnlið og olnboga er eitthvað sem sjúkraþjálfari er sérfræðingur í að ráða bót á.

Hálsverkir og stirðleiki

Sjúkraþjálfarar hjá Osteonordic eru sérfræðingar í greiningu og meðhöndlun á orsökum hálskvilla og verkja.

Nálgun okkar í sjúkraþjálfun

Í sjúkraþjálfun er horft til stoðkerfisins og í osteópatíu er horft til hinna kerfana.

Saman bjóðum við upp á heildræna nálgun á margs konar meiðsli og sjúkdóma í líkamanum.

Hins vegar er kannski ekki alltaf nóg að meðhöndla stoðkerfið eitt og sér þar sem hin kerfin (höfuð- og spjaldbeinakerfi, taugakerfi, innra líffærakerfi, æða- og sogæðakerfi) verða oftast fyrir áhrifum þegar verkir og óþægindi koma upp í líkamanum.

Osteonordic lítur heildstætt á öll kerfin í líkamanum sem gerir það að verkum að sjúkraþjálfun samhliða osteópatíu er mun áhrifaríkari. Því nýtum við eiginleika hvers annars með það að markmiði að skapa fullkomið tæki í mannlegri endurhæfingu.

Hvernig fer ráðgjafartími fram?

Sjúkraþjálfun/ráðgjöf hjá Osteonordic tekur um það bil 45 mínútur, þar sem stoðkerfið er skoðað með ítarlegu viðtali, klínískri skoðun og prófum.

Tilgangurinn er að finna orsök stoðkerfiseinkenna sem skjólstæðingurinn sýnir. Sjúkraþjálfari skipuleggur síðan meðferðaráætlun með það að markmiði að hámarka getu líkamans til að lækna sjálfan sig.

Meðferðaráætlun getur falið í sér handvirka meðferð, nudd, æfingarmeðferð eða endurhæfingu.

Einnig má vísa sjúklingnum til osteópata okkar eða annarra faghópa heilsustöðvarinnar ef orsakir áverka liggja í öðrum líkamskerfum.

Ef þú hefur spurningar eða ert í vafa um hvort sjúkraþjálfarar okkar hjá Osteonordic geta meðhöndlað vandamál þitt, má endilega hafa samband við okkur í gegnum síma eða í tölvupósti.

Sjúkraþjálfarar hjá Osteonordic eru stöðugt að bæta færni sína í sjúkraþjálfun og hvernig þeir geta ráðlagt fólki á sem bestan máta í tengslum við vandamál þeirra. Þetta getur falið í sér góðar æfingar, lífsstílbreytingar eða mataræði.

Í vafa? Pantaðu tíma í dag

Við byrjuðum með bakgrunn í sjúkraþjálfun á fyrstu deildinni okkar í Árósum, sem er í dag einn af hornsteinum allra deilda okkar.