Ofnæmi – allt sem þú þarft að vita um einkenni, lyf og meðhöndlun

Hvað er ofnæmi?

Ofnæmi kemur fram þegar ónæmiskerfi líkamans verður of næmur fyrir ákveðnum efnum í umhverfinu sem kallast ofnæmisvakar. Þessi ofviðbrögð stafa af því að ónæmiskerfið hefur ranglega greint þessi skaðlausu efni sem skaðleg, sem kallar fram varnarviðbrögð. Þessi viðbrögð leiða síðan til losunar efna eins og histamíns, sem eru ábyrg fyrir því að valda ýmsum einkennum sem geta haft áhrif á húð, öndunarfæri, kinnholur, augu og meltingarfæri.

Ofnæmisvaldar geta verið mjög mismunandi og eru meðal annars frjókorn, húsrykmaurar og dýrafeldur. Fólk getur erft tilhneigingu til að þróa með sér ofnæmi og oft má sjá fjölskyldumynstur þegar kemur að ofnæmisviðbrögðum (Heimild: Sundhed.dk)

Algengt ofnæmi

Algengustu ofnæmisvakarnir eru:

Frjókorn frá plöntum: Frjókorn frá trjám, grasi og illgresi geta valdið ofnæmisviðbrögðum sem kölluð eru heymæði eða ofnæmiskvef.

Frjófjöldi segir til um styrk frjókorna í lofti. Það getur verið gagnlegt fyrir þá sem eru viðkvæmir fyrir þessum árstíðabundnu ofnæmisvökum að fylgjast með frjófjöldanum. Þá getur fólk gert ráðstafanir til að draga úr hættunni á að fá ofnæmiseinkenni á dögum með háan frjófjölda.

Dýrahár eða flasa: Ofnæmisviðbrögð við próteinum sem eru að finna í húðflögum, þvagi eða munnvatni dýra.
Rykmaurar: Örsmáir maurar sem lifa í heimilisryki.
Mygla: Getur vaxið á rökum stöðum á heimilinu.
Matur: Svo sem glúten, hnetur, mjólk, egg og skelfiskur.
Skordýrastungur: Viðbrögð við bitum eða stungum frá ákveðnum skordýrum.

(Heimild: Sundhedsstyrelsen)

Einkenni ofnæmis

Einkenni ofnæmis geta verið allt frá væg til alvarleg og innihalda meðal annars:

• Stíflað nef, hnerri og stöðugt nefrennsli
• Kláði, roði eða vot augu
• Útbrot eða exem
• Astmaeinkenni eins og mæða, hósti eða flautandi/hvæsandi hljóð við öndun
• Meltingarvandamál

Í alvarlegustu tilfellunum getur ofnæmi leitt til bráðaofnæmis, lífshættulegra viðbragða sem krefjast tafarlausrar læknishjálpar.

(Heimild: Astma-allergi)

Hvað get ég gert til að forðast ofnæmi?

Það getur verið lýjandi og valdið óþægindum að vera með ofnæmi. Hægt er að nýta sér nokkrar aðferðir sem hugsanlega geta hjálpað til við að stjórna og létta á einkennum:

1. Þekkja og forðast ofnæmisvaka

Fyrsta skrefið í að meðhöndla ofnæmi er að bera kennsl á það og forðast tiltekna ofnæmisvaka sem framkalla einkenni. Þetta getur þýtt að halda gluggum lokuðum á frjókornatímabilinu, nota ofnæmisverndandi rúmföt til að lágmarka hættu á að verða útsettur fyrir húsrykmaurum eða forðast ákveðin matvæli.

Hægt er að skoða functionel medicine ef þú vilt ítarlegt og heildrænt mat á heilsu þinni.

2. Lyfjameðferð

Ofnæmislyf sem fást án lyfseðils geta verið mjög áhrifarík til að draga úr einkennum. Ofnæmislyf, eins og andhistamín, geta til dæmis hjálpað við að koma í veg fyrir hnerra, kláða og nefrennsli. Steraúðar í nef geta einnig dregið úr bólgum í nefi.

Fyrir ofnæmi í augum með kláða og roða geta augndropar sem innihalda andhistamín eða önnur bólgueyðandi lyf slegið á einkennin.

3. Afnæming

Fyrir sumt fólk getur afnæming (einnig þekkt sem ónæmismeðferð) verið valkostur. Þessi meðferð felur í sér að ofnæmisvakinn er gefinn í stígandi magni með tímanum sem getur dregið úr svörun líkamans við því.

4. Loftgæði innanhúss

Að draga úr magni ofnæmisvaka á heimili þínu getur hjálpað. Þetta getur falið í sér að ryksuga oftar með ryksugu með HEPA síu, notkun lofthreinsiefna og reglulega hreinsun á yfirborði og vefnaðarvöru.

(Heimild: Apoteket)

Osteópatía og ofnæmi

Osteópatía býður upp á einstaka nálgun í að meðhöndla ofnæmi sem felur í sér að bæta almenna starfsemi líkamans og heilsu. Hér eru nokkrar leiðir sem osteópatía nýtur sér:

Bæta sogæðarennsli og blóðrás: Osteópatíumeðferðir geta hjálpað til við að auka virkni eitlakerfisins og blóðrásina svo að hægt sé að lágmarka uppsöfnun eiturefna og ofnæmisvalda í líkamanum (Heimild: National Institutes of Health).

Styrking ónæmiskerfisins: Með ýmsum aðferðum geta osteópatar unnið að því að efla virkni ónæmiskerfisins og þannig mögulega dregið úr tíðni og alvarleika ofnæmisviðbragða
(Heimild: Integrated Medicine Institute).

Draga úr streitu og bæta öndun: Osteópatía getur verið árangursrík við að stjórna betur streitu sem og styrkja öndun. Þetta eru tveir lykilþættir í því að stjórna einkennum ofnæmis, sérstaklega öndunarfæraeinkennum eins og astma sem oft eru kennd við ofnæmi (Heimild: Integrated Medicine Institute).

Ofnæmi getur verið hamlandi en með blöndu af hefðbundnum lækningaaðferðum og heildrænum meðferðum eins og osteópatíu geta margir fundið fyrir verulegum létti.
Meira um kosti osteópatíu hér.

Leyfðu okkur að aðstoða - tímabókanir hér